A venit vara si probabil te gandesti la cateva metode cu care sa slabesti sanatos.
Iata cateva idei cu care se slabeste sanatos, fara efecte adverse asupra organismului:
- renunta la painea alba
- elimina din alimentatie mancarurile care contin faina
- uita de pizza, paste, prajituri, covrigei
- in loc de dulciuri mananca fructe : banane, ananas, mere, pere, caise, portocale, cirese, capsuni, mango(fructul minune care te ajuta sa slabesti), coacaze, afine, mure, strugur, etc..
- daca ai chef de rontait in timpul dietei si nu stii ce ai voie sa mananci ca sa nu te ingrasi, intre mesele principale poti rontai alune, seminte de dovleac, seminte de floarea soarelui, nuci, migdale, popcorn, pufuleti (mai rar)
- bea iaurt, sana, chefir - ajuta metabolismul si te vei simti mai bine (elimina balonarea, te scapa de constipatie)
- fa sport - la sala de fitness, joaca tenis, mergi cu rolele, fa kango jumps, aerobic
- daca nu ai timp sa mergi la sala, fa sport acasa cumpara-ti un aparat de fittness, o bicileta de fitness pentru acasa, o banda de alergare, ghantere, cu care poti face miscare in timpul liber
- bea apa si ceaiuri care slabesc
Tu ce metode eficiente de slabit sanatos cunosti?? Hai pe forum sa ne dai cateva idei efiente ...
Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty
Faceți căutări pe acest blog
Se afișează postările cu eticheta Ce mananci in cura de slabire. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Ce mananci in cura de slabire. Afișați toate postările
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
Cele mai citite in ultima saptamana
-
Preparat care topește grăsimile rapid și ușor. Ai nevoie de doar 2 ingrediente. Te ajută să slăbești eficient și natural. Bine de știut că ...
-
Cauți un remediu naturist pentru a scăpa de chelie? Ceva care oprește căderea părului și te ajută sa crească părul din nou? Încearcă aceste...
-
Cum să scazi rapid colesterolul și zahărul din sânge? Sunt necesare doar trei ingrediente! Acest remediu este destinat atat persoanelor cu d...
-
Uite inca o rețetă care te poate ajuta să slăbești natural, sănătos. Se prepară ușor in confortul casei tale. Înlocuiește cina cu acest pr...
-
Astăzi vă vom prezenta o rețetă care ajută la topirea kilogramelor in plus in mod eficient. Este pe baza de mirodenii naturale pe care le ...