Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty
Faceți căutări pe acest blog
Se afișează postările cu eticheta Dieta cu proteine. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Dieta cu proteine. Afișați toate postările
Dieta cu proteine
Cum este dieta cu proteine? Ce sunt proteinele?
Care alimente sunt proteine ? Unde gasim proteinele? Cele mai bune proteine le gasim in carne, lapte, branza si oua, iar in legume proteine , in acest caz proteine vegetale, sunt in soia, fasolea, lintea, alunele si fisticul contin o cantitate apreciabila de proteine.
Sfaturi de urmat in dieta cu proteine:
- Timp de o saptamana numai se mananca numai carne fiarta, iaurt dietetic, branza dulce, oua. Se consuma in orice cantitate si combinatie.
- Pe tot parcursul saptamanii se bea ceai verde - si multa apa in jur de 3-4 litri pe zi
Cat pot slabi cu dieta cu proteine? Poti slabi in jur de 5kg.
Avantajele dietei cu proteine: un avantaj al dietei este acela ca organismul consuma o cantitate importanta de energie din rezerve pentru a arde proteinele, mai mare decit pentru glucide sau lipide.
Dezavantajele dietei cu proteine, contraindicatii: Dieta cu proteine nu poate fi tinut de cei care sufera de diferite boli cronice in special afectiuni renale, cardiace, diabet zaharat. Din cauza lipsei de fibre vegetale din alimentatie, apar tulburari de tranzit - constipatie - (regimul trebuie combinat cu un ceai usor laxativ, indicat fiind ceaiul verde 1 - 2 cani pe zi, in functie de tranzitul fiecaruia). Este total contraindicat ceaiul de crusin, deoarece favorizeaza aparitia sindromului de colon iritabil.
sursa partiala www.slabsaugras.ro
Cine a slabit cu dieta cu proteine? Rezultate in slabire cu proteine? a incercat cineva dieta asta? stiti daca functioneaza?
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
Cele mai citite in ultima saptamana
-
Preparat care topește grăsimile rapid și ușor. Ai nevoie de doar 2 ingrediente. Te ajută să slăbești eficient și natural. Bine de știut că ...
-
Astăzi vă vom prezenta o rețetă care ajută la topirea kilogramelor in plus in mod eficient. Este pe baza de mirodenii naturale pe care le ...
-
Băutura naturală de slăbit ajută la eliminarea mai rapidă a grăsimii de pe burtă. Află cum să slăbești eficient. Desigur contează foarte m...
-
Cea mai puternică băutură de slăbit, o băutură care topește grăsimea de pe abdomen în 7 zile Cum să scapi de grăsimea de pe burtă. Cum să pi...
-
Ceaiul din frunze de smochin este bun si pentru scăderea zahărului din sânge. Scăde glicemia în mod natural. Ceai din frunze de smochin B...