Alimente permise: Ideea dietei este sa manaci un singur fel de mancare pe zi.
Iata un exemplu de alimentatie disociata:
Prima zi de regim poti manca doar peste la gratar
A 2-a zi se mananca doar fructe proaspete
A 3-a zi de regim mananci carne alba sau rosie la gratar
A 4-a zi mananci doar orez
A 5-a zi mananci legume verzi proaspete la alegere
A 6-a zi oua fierte sau omleta
Alimente interzise: paine, paste, pizza, suc, prajeli
Intre mese se recomanda o pauza de cel putin 3 ore.
Cine a incercat regimul disociat? Ceva comentarii? Sincer eu cunosc o persoana care a slabit cu dieta disociata pana la 15 kilograme doar ca a facut dieta mai permisiva si mai scurta. Adica a inversat putin zilele si a mancat 3 zile carne, 3 zile lactate, 3 zile fructe sau legume.
Cum vi se pare aceasta dieta disociata?
sursa partiala www.acasatv.ro
sursa poza