Alimentele diuretice sau suplimentele din aceeasi categorie nu te vor ajuta sa scapi de grasimea de pe corp, dar te vor ajuta sa scapi de fluidele din corp si sa capeti o digestie eficienta.
Dieta diuretica are la baza cateva alimente naturale renumite pentru efectele lo
Nu abuza de suplimentele diuretice (pastile cu ceai verde sau ceai verde chinezesc), ele trebuie luate doar cateva zile. Daca faci din acest lucru o obisnuinta, odata cu eliminarea fluidelor din corp, vei pierde si o mare parte din minerale si nutrienti.
Iata cateva alimente cu proprietati diuretice:
* telina (atat planta, cat si semintele)
* patrunjel
* sparanghel
* anghinare
* pepene
* papadia (folosita pentru ceai)
* fructe de ienupar (folosite pentru ceai)
* nasturel
* cafea
* ceai
Reguli generale:
* consuma cat mai putini carbohidrati (paine, orez etc.)
* evita sarea si alimentele sarate
* bea multa apa si ceaiuri din plante
* evita alimentele cu zahar
* consuma cat mai multe fructe si legume
Exemplu de meniu:
Mic dejun:
cafea sau ceai (verde)
un iaurt low-fat si fructe proaspete
Pranz:
supa de sparanghel
o felie de paine din cereale integrale
o portocala
Cina:
pui la cuptor (cu usturoi si suc de lamaie)
broccoli si morcovi (gatiti la aburi)
o banana mica si o felie de pepene
info www.vreaudieta.ro
Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty
Faceți căutări pe acest blog
Se afișează postările cu eticheta Dieta diuretica. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Dieta diuretica. Afișați toate postările
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
Cele mai citite in ultima saptamana
-
Preparat care topește grăsimile rapid și ușor. Ai nevoie de doar 2 ingrediente. Te ajută să slăbești eficient și natural. Bine de știut că ...
-
Iată un desert cu puține ingrediente cu ajutorul căruia poti regla glicemia si elimina kilogramele in plus. Desertul care scade glicemia si...
-
Cea mai puternică băutură de slăbit, o băutură care topește grăsimea de pe abdomen în 7 zile Cum să scapi de grăsimea de pe burtă. Cum să pi...
-
Azi venim cu o rețetă din ingrediente naturale care poate ajuta la curățarea și detoxifierea organismului. mai ales la nivelul rinichilor f...
-
Simți că ai nevoie de o detoxifiere? Uite un remediu naturist pentru curățarea ficatului. Această rețetă are numeroase beneficii pentru săn...