Cum este dieta de 13 minute? Cat poti slabi cu aceasta dieta? Cat timp dureaza dieta?
O dieta cam ciudata din punctul meu de vedere e dieta 13 minute. De ce se numeste asa? Pentru ca timp de 2 saptamani trebuie sa mananci ceva la fiecare 13 minute. Poti slabi in jur de 3 kg cu aceasta dieta.
Ce trebuie sa faci?
Timp de 2 saptamani, in fiecare zi micul dejun, pranzul si cina se stabileste pe o lista.
Intre fiecare dintre mese, iei gustari la fiecare 13 minute. Pe zi vor fi cam 30 de gustari.
Ce inseamna gustari in dieta?
Gustarile inseamna bucatele mici (cam cat unghia cea mai mica de la o mana) de legume crude: adica morcov, telina, conopida, varza, sparanghel, broccoli sau castraveti, carne de pui, peste, oua, branza sau sunca slaba. Aceste gustari se pot manca cu un dressing fara grasimi.
Se bea doar apa, cafea si ceai.
Detalii despre aceasta dieta gasesti in revista Cosmopolitan
Sursa poza
Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty
Faceți căutări pe acest blog
Se afișează postările cu eticheta Minus 3 kg in 14 zile. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Minus 3 kg in 14 zile. Afișați toate postările
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
Cele mai citite in ultima saptamana
-
Preparat care topește grăsimile rapid și ușor. Ai nevoie de doar 2 ingrediente. Te ajută să slăbești eficient și natural. Bine de știut că ...
-
Iată un desert cu puține ingrediente cu ajutorul căruia poti regla glicemia si elimina kilogramele in plus. Desertul care scade glicemia si...
-
Cea mai puternică băutură de slăbit, o băutură care topește grăsimea de pe abdomen în 7 zile Cum să scapi de grăsimea de pe burtă. Cum să pi...
-
Azi venim cu o rețetă din ingrediente naturale care poate ajuta la curățarea și detoxifierea organismului. mai ales la nivelul rinichilor f...
-
Simți că ai nevoie de o detoxifiere? Uite un remediu naturist pentru curățarea ficatului. Această rețetă are numeroase beneficii pentru săn...